Décalage Horaire entre le Togo et le Vermont (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 00H00

• Togo : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 01H00

• Togo : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 02H00

• Togo : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 03H00

• Togo : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 04H00

• Togo : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 05H00

• Togo : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 06H00

• Togo : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 07H00

• Togo : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 08H00

• Togo : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 09H00

• Togo : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 10H00

• Togo : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 11H00

• Togo : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 12H00

• Togo : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 13H00

• Togo : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 14H00

• Togo : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 15H00

• Togo : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 16H00

• Togo : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 17H00

• Togo : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 18H00

• Togo : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Lomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Burlington ou votre retour à Lomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis), Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris