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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Togo et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Togo : 05H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Togo : 06H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Togo : 07H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Togo : 08H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Togo : 09H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Togo : 10H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Togo : 11H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Togo : 12H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Togo : 13H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Togo : 14H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Togo : 15H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Togo : 16H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Togo : 17H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Togo : 18H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Togo : 19H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Togo : 20H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Togo : 21H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Togo : 22H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Togo : 23H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Burlington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Vermont (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris