Décalage Horaire entre le Togo et le Nebraska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Togo : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Togo : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Togo : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Togo : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Togo : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Togo : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Togo : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Togo : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Togo : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Togo : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Togo : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Togo : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Togo : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Togo : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Togo : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Togo : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

• Togo : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00

• Togo : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Lomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Omaha :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris