Décalage Horaire entre le Togo et le Montana (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 05H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 06H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Togo : 07H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Togo : 08H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Togo : 09H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Togo : 10H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Togo : 11H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Togo : 12H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Togo : 13H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Togo : 14H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Togo : 15H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Togo : 16H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Togo : 17H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Togo : 18H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Togo : 19H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Togo : 20H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Togo : 21H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Togo : 22H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

• Togo : 23H00

  Montana (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Lomé ?

Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris