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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Togo et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 05H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Togo : 06H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Togo : 07H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Togo : 08H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Togo : 09H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Togo : 10H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Togo : 11H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Togo : 12H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Togo : 13H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Togo : 14H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Togo : 15H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Togo : 16H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Togo : 17H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Togo : 18H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Togo : 19H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Togo : 20H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Togo : 21H00
Manitoba (Canada) : 16H00
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Togo : 22H00
Manitoba (Canada) : 17H00
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Togo : 23H00
Manitoba (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Manitoba (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Manitoba (Canada), Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Manitoba (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et Durée du Jour au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond