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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Togo et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Togo : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Togo : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Togo : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Togo : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Togo : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Togo : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Togo : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Togo : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Togo : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Togo : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Togo : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Togo : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Togo : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Togo : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Togo : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Togo : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Togo : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Togo : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Louisville ou votre retour à Lomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris