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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Togo et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Togo : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Togo : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Togo : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Togo : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Togo : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Togo : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Togo : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Togo : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Togo : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Togo : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Togo : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Togo : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Togo : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Togo : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Togo : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Togo : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Togo : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Togo : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
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Togo : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kentucky (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris