Décalage Horaire entre le Togo et la Virginie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Togo : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Togo : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Togo : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Togo : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Togo : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Togo : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Togo : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Togo : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Togo : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Togo : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Togo : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Togo : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Togo : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Togo : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Togo : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Togo : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

• Togo : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00

• Togo : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Virginie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden