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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 05H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 06H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 07H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Togo : 08H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Togo : 09H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Togo : 10H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Togo : 11H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Togo : 12H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Togo : 13H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Togo : 14H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Togo : 15H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Togo : 16H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Togo : 17H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Togo : 18H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Togo : 19H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Togo : 20H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Togo : 21H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Togo : 22H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
-
Togo : 23H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris