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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Washington (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 16H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 17H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 18H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 19H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 20H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 21H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 22H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 23H00
Washington (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden