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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris