Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Delaware (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 10H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Timor Oriental : 14H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Timor Oriental : 15H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
Timor Oriental : 16H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
Timor Oriental : 17H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
-
Timor Oriental : 18H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
-
Timor Oriental : 19H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
-
Timor Oriental : 20H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
-
Timor Oriental : 21H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
-
Timor Oriental : 22H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
-
Timor Oriental : 23H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris