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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Timor Oriental : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Timor Oriental : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis), Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris