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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Idaho (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Idaho (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 16H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 17H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 18H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 19H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 20H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 21H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 22H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 23H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris