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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 16H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 17H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 18H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 19H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 20H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 21H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 22H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 23H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden