Décalage Horaire entre le Tchad et l'Oregon (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Tchad et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Tchad : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tchad : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tchad : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tchad : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tchad : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tchad : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tchad : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tchad : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tchad : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Tchad : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Tchad : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Tchad : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Tchad : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Tchad : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Tchad : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Tchad : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Tchad : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Tchad : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Tchad : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Tchad : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Tchad : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Tchad : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Tchad : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Tchad : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis N'Djamena ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à N'Djamena :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris