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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 07H30 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Tadjikistan : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Tadjikistan : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Tadjikistan : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Tadjikistan : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Tadjikistan : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Tadjikistan : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Tadjikistan : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Tadjikistan : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Tadjikistan : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Tadjikistan : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Tadjikistan : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Tadjikistan : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Tadjikistan : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Tadjikistan : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Tadjikistan : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau