Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 04H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 05H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 06H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 07H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 08H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 09H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 10H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Tadjikistan : 11H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Tadjikistan : 12H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Tadjikistan : 13H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Tadjikistan : 14H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Tadjikistan : 15H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Tadjikistan : 16H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Tadjikistan : 17H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Tadjikistan : 18H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Tadjikistan : 19H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Tadjikistan : 20H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Tadjikistan : 21H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Tadjikistan : 22H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Tadjikistan : 23H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et surtout Durée du Jour au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau