Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nunavut (Canada)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 04H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 05H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 06H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 07H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 08H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 09H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Tadjikistan : 10H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Tadjikistan : 11H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Tadjikistan : 12H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Tadjikistan : 13H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Tadjikistan : 14H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Tadjikistan : 15H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Tadjikistan : 16H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Tadjikistan : 17H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Tadjikistan : 18H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Tadjikistan : 19H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Tadjikistan : 20H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Tadjikistan : 21H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Tadjikistan : 22H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Tadjikistan : 23H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau