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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Nunavut (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Iqaluit :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau