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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Omaha ou votre retour à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Nebraska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden