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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Tadjikistan : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Tadjikistan : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden