Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Manitoba (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Manitoba (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Manitoba (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Manitoba (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 04H00

  Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 05H00

  Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 06H00

  Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 07H00

  Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 08H00

  Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 09H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 10H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 11H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Tadjikistan : 12H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Tadjikistan : 13H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Tadjikistan : 14H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Tadjikistan : 15H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Tadjikistan : 16H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Tadjikistan : 17H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Tadjikistan : 18H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Tadjikistan : 19H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Tadjikistan : 20H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Tadjikistan : 21H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Tadjikistan : 22H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Tadjikistan : 23H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Winnipeg ou votre retour à Douchanbé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Manitoba (Canada), Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada), Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Manitoba (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) mais aussi Durée du Jour au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond