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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Canada : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Canada : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Canada : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Canada : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Canada : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Canada : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Canada : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Canada : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Canada : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Canada : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Canada : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Canada : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Canada : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Canada : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Canada : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Canada : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ainsi que Fuseau Horaire du Canada, Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada, Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond