Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Colombie-Britannique (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Colombie-Britannique (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Colombie-Britannique (Canada) quand il est par exemple 6H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Vancouver, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Colombie-Britannique (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la Colombie-Britannique (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vancouver et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Colombie-Britannique (Canada) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Colombie-Britannique (Canada)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Colombie-Britannique (Canada) ?

Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 12H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 13H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 14H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 10H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 11H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 12H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vancouver, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie-Britannique (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) également Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) également Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada), Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada), Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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