Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 11H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 12H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Tadjikistan : 13H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Tadjikistan : 14H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Tadjikistan : 15H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Tadjikistan : 16H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Tadjikistan : 17H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Tadjikistan : 18H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Tadjikistan : 19H00
Utah (États-Unis) : 07H00
-
Tadjikistan : 20H00
Utah (États-Unis) : 08H00
-
Tadjikistan : 21H00
Utah (États-Unis) : 09H00
-
Tadjikistan : 22H00
Utah (États-Unis) : 10H00
-
Tadjikistan : 23H00
Utah (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Utah (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris