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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 12H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Tadjikistan : 13H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 14H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 15H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 16H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 17H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 18H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 19H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 20H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 21H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 22H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 23H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden