Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Vermont (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 00H00

• Swaziland : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 01H00

• Swaziland : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 02H00

• Swaziland : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 03H00

• Swaziland : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 04H00

• Swaziland : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 05H00

• Swaziland : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 06H00

• Swaziland : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 07H00

• Swaziland : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 08H00

• Swaziland : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 09H00

• Swaziland : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 10H00

• Swaziland : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 11H00

• Swaziland : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 12H00

• Swaziland : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 13H00

• Swaziland : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 14H00

• Swaziland : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 15H00

• Swaziland : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 16H00

• Swaziland : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Burlington ou votre retour à Lobamba :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) également Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis), Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis), Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris