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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Swaziland : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Swaziland : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Swaziland : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Swaziland : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Swaziland : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Swaziland : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Swaziland : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Swaziland : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Swaziland : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Swaziland : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Swaziland : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Swaziland : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Swaziland : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Swaziland : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Swaziland : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Swaziland : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Swaziland : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond