Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Swaziland : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Swaziland : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Swaziland : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Swaziland : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Swaziland : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Swaziland : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Swaziland : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Swaziland : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Swaziland : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Swaziland : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Swaziland : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Swaziland : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Swaziland : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Swaziland : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Swaziland : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Swaziland : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Swaziland : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Nouveau-Brunswick (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).