Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Swaziland : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
-
Swaziland : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
-
Swaziland : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
-
Swaziland : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
-
Swaziland : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
-
Swaziland : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
-
Swaziland : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
-
Swaziland : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
-
Swaziland : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
-
Swaziland : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
-
Swaziland : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
-
Swaziland : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
-
Swaziland : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
-
Swaziland : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
-
Swaziland : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
-
Swaziland : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
-
Swaziland : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Connecticut (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis), Durée du Jour au Connecticut (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden