Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
-
Swaziland : 08H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
-
Swaziland : 09H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
-
Swaziland : 10H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
-
Swaziland : 11H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
-
Swaziland : 12H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
-
Swaziland : 13H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
-
Swaziland : 14H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
-
Swaziland : 15H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
-
Swaziland : 16H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
-
Swaziland : 17H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
-
Swaziland : 18H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
-
Swaziland : 19H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
-
Swaziland : 20H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
-
Swaziland : 21H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
-
Swaziland : 22H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
-
Swaziland : 23H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Richmond :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden