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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Swaziland : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Swaziland : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden