Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Oklahoma (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Swaziland : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Swaziland : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Swaziland : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Swaziland : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Swaziland : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Swaziland : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Swaziland : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Swaziland : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Swaziland : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Swaziland : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Swaziland : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Swaziland : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Swaziland : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Swaziland : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Swaziland : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Swaziland : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden