Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Arizona (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Arizona (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arizona (États-Unis) quand il est par exemple 7H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Phoenix, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Arizona (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Arizona (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Phoenix et gérer les effets du décalage horaire !

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arizona (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arizona (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Arizonienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
Swaziland : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
Swaziland : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
Swaziland : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
Swaziland : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
Swaziland : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
Swaziland : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
Swaziland : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
Swaziland : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
Swaziland : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
Swaziland : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
Swaziland : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
Swaziland : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
Swaziland : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Swaziland : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Publié le 07/06/2022 - 13:24