Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Swaziland : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Swaziland : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Swaziland : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Swaziland : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Swaziland : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Swaziland : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Swaziland : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Swaziland : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Swaziland : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Swaziland : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Swaziland : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis), Durée du Jour à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden