Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Suriname : 02H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Suriname : 03H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Suriname : 04H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Suriname : 05H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Suriname : 06H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Suriname : 07H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Suriname : 08H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Suriname : 09H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Suriname : 10H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Suriname : 11H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Suriname : 12H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Suriname : 13H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Suriname : 14H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Suriname : 15H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Suriname : 16H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Suriname : 17H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Suriname : 18H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Suriname : 19H00
Nunavut (Canada) : 18H00
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Suriname : 20H00
Nunavut (Canada) : 19H00
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Suriname : 21H00
Nunavut (Canada) : 20H00
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Suriname : 22H00
Nunavut (Canada) : 21H00
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Suriname : 23H00
Nunavut (Canada) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).