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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Suriname et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Suriname : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Suriname : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Suriname : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Suriname : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Suriname : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Suriname : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Suriname : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Suriname : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Suriname : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Suriname : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Suriname : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Suriname : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Suriname : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Suriname : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Suriname : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Suriname : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Suriname : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Suriname : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
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Suriname : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
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Suriname : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
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Suriname : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00
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Suriname : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris