Décalage Horaire entre le Suriname et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Suriname et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suriname : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Suriname : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Suriname : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Suriname : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Suriname : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Suriname : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Suriname : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Suriname : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Suriname : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Suriname : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Suriname : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Suriname : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Suriname : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Suriname : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Suriname : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Suriname : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Suriname : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Suriname : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Suriname : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Suriname : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

• Suriname : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00

• Suriname : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00

• Suriname : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Paramaribo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Paramaribo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris