Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Suriname : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Suriname : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Suriname : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
Suriname : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
-
Suriname : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
-
Suriname : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
-
Suriname : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
-
Suriname : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
-
Suriname : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
-
Suriname : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
-
Suriname : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
-
Suriname : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
-
Suriname : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
-
Suriname : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
-
Suriname : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
-
Suriname : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
-
Suriname : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
-
Suriname : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
-
Suriname : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
-
Suriname : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00
-
Suriname : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00
-
Suriname : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00
-
Suriname : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Halifax ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Écosse (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) également Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Mary Trudeau