Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suriname : 01H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suriname : 03H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suriname : 04H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Suriname : 05H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Suriname : 06H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Suriname : 07H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Suriname : 08H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Suriname : 09H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Suriname : 10H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Suriname : 11H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Suriname : 12H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Suriname : 13H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Suriname : 14H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Suriname : 15H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Suriname : 16H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Suriname : 17H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Suriname : 18H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Suriname : 19H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Suriname : 20H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Suriname : 21H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Suriname : 22H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Suriname : 23H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).