Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ontario (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Suriname : 01H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Suriname : 02H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Suriname : 03H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Suriname : 04H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Suriname : 05H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Suriname : 06H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Suriname : 07H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Suriname : 08H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Suriname : 09H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Suriname : 10H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Suriname : 11H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Suriname : 12H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Suriname : 13H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Suriname : 14H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Suriname : 15H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Suriname : 16H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Suriname : 17H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Suriname : 18H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Suriname : 19H00

  Ontario (Canada) : 18H00

• Suriname : 20H00

  Ontario (Canada) : 19H00

• Suriname : 21H00

  Ontario (Canada) : 20H00

• Suriname : 22H00

  Ontario (Canada) : 21H00

• Suriname : 23H00

  Ontario (Canada) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Paramaribo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Toronto :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau