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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suriname : 01H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Suriname : 03H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Suriname : 04H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Suriname : 05H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Suriname : 06H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Suriname : 07H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Suriname : 08H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Suriname : 09H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Suriname : 10H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Suriname : 11H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Suriname : 12H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Suriname : 13H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Suriname : 14H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Suriname : 15H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Suriname : 16H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Suriname : 17H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Suriname : 18H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Suriname : 19H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Suriname : 20H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Suriname : 21H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Suriname : 22H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
-
Suriname : 23H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris