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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suriname : 01H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Suriname : 03H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Suriname : 04H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Suriname : 05H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Suriname : 06H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Suriname : 07H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Suriname : 08H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Suriname : 09H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Suriname : 10H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Suriname : 11H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Suriname : 12H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Suriname : 13H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Suriname : 14H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Suriname : 15H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Suriname : 16H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Suriname : 17H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Suriname : 18H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Suriname : 19H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Suriname : 20H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Suriname : 21H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Suriname : 22H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
-
Suriname : 23H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris