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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Suriname : 03H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Suriname : 04H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Suriname : 05H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Suriname : 06H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Suriname : 07H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Suriname : 08H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Suriname : 09H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Suriname : 10H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Suriname : 11H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Suriname : 12H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Suriname : 13H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Suriname : 14H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Suriname : 15H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Suriname : 16H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Suriname : 17H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Suriname : 18H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Suriname : 19H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Suriname : 20H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Suriname : 21H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Suriname : 22H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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Suriname : 23H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris