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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suriname : 01H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suriname : 03H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 04H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Suriname : 05H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Suriname : 06H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Suriname : 07H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Suriname : 08H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Suriname : 09H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Suriname : 10H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Suriname : 11H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Suriname : 12H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Suriname : 13H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Suriname : 14H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Suriname : 15H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Suriname : 16H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Suriname : 17H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Suriname : 18H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Suriname : 19H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Suriname : 20H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Suriname : 21H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Suriname : 22H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Suriname : 23H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden