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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Washington (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Washington (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Washington (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Washington (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Washington (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Washington (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Washington (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Washington (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Washington (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Washington (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Washington (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Washington (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Washington (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Washington (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 14H00
Washington (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 15H00
Washington (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 16H00
Washington (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 17H00
Washington (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 18H00
Washington (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 19H00
Washington (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 20H00
Washington (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 21H00
Washington (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 22H00
Washington (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 23H00
Washington (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris