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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Providence ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rhode Island (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) également Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
Samantha Biden