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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Providence ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rhode Island (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) également Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
Samantha Biden