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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H30
Heure d'été : 14H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 14H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
États-Unis : 09H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
États-Unis : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
États-Unis : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
États-Unis : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
États-Unis : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
États-Unis : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
États-Unis : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
États-Unis : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
États-Unis : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
États-Unis : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
États-Unis : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
États-Unis : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
États-Unis : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
États-Unis : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
États-Unis : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 15H00
États-Unis : 00H30
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Sri Lanka : 16H00
États-Unis : 01H30
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Sri Lanka : 17H00
États-Unis : 02H30
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Sri Lanka : 18H00
États-Unis : 03H30
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Sri Lanka : 19H00
États-Unis : 04H30
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Sri Lanka : 20H00
États-Unis : 05H30
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Sri Lanka : 21H00
États-Unis : 06H30
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Sri Lanka : 22H00
États-Unis : 07H30
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Sri Lanka : 23H00
États-Unis : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden