Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Vermont (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Vermont (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Vermont (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Vermont (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Vermont (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Vermont (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Vermont (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Vermont (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Vermont (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Vermont (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Vermont (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Vermont (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Vermont (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Vermont (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
Vermont (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Vermont (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Vermont (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Vermont (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
Vermont (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
Vermont (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Vermont (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Vermont (États-Unis) : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
Vermont (États-Unis) : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
Vermont (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) également Durée du Jour au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden