Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis), Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden