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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Manchester :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au New Hampshire (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris