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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Delaware (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Delaware (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Delaware (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Delaware (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Delaware (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Delaware (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Delaware (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Delaware (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Delaware (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Delaware (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Delaware (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Delaware (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Delaware (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Delaware (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Delaware (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Delaware (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Delaware (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Delaware (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Delaware (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Delaware (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Delaware (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Delaware (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Delaware (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Delaware (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Wilmington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis), Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris