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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgeport, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Connecticut (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden