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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Colorado (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Colorado (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Colorado (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Colorado (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Colorado (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Colorado (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Colorado (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Colorado (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Colorado (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Colorado (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Colorado (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Colorado (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Colorado (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Colorado (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 14H00
Colorado (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 15H00
Colorado (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 16H00
Colorado (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 17H00
Colorado (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 18H00
Colorado (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 19H00
Colorado (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 20H00
Colorado (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 21H00
Colorado (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 22H00
Colorado (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 23H00
Colorado (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Denver ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Colorado (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) et Heure du Zenith au Colorado (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) et Durée du Jour au Colorado (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris