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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris